Programa de cuina presentat pel popular cuiner Isma Prados, el qual enceta una nova temporada amb un espai renovat dedicat a la dietètica i a la nutrició amb la finalitat de donar bons consells i receptes culinàries senzilles i originals per gaudir d'una bona alimentació. Cada capítol està dedicat a conèixer les qualitats i propietats que aporta cada aliment. Les presentacions del programa es fan des de llocs diferents, i al llarg de cada capítol es van inserint diversos vídeos amb informació nutricional. El programa compta amb l'assessorament del nutricionista Jack Oliva.