Espai divulgatiu que pretén fomentar entre els espectadors joves, sobretot els solters, la dieta sana i equilibrada. En la primera part d'aquest miniespai el presentador i cuiner Ismael Prados és al mercat i ens parla de les propietats i virtuts d'algun aliment. Després se situa l'acció a un plató que simula la cuina d'una casa i l'Ismael elabora un plat mentre explica algunes tècniques culinàries.