Programa fraccionat en dues emissions sobre el mètode Larson per deixar de fumar, basat en reflexions sobre el tabac i en no culpabilitzar els fumadors, sinó l'addicció. Inclou entrevistes a plató i amb videoconferència, així com missatges pregravats, tan d'experts com de personatges famosos o populars, amb consells i motius per abandonar el tabac. També inclou connexions amb Sílvia Soler en un plató virtual, amb dades sobre el tabaquisme, vídeos sobre diversos aspectes relacionats amb el tabac, públic a plató, tant fumadors com exfumadors, i tickers o roll sobreimprès durant el programa amb preguntes que qüestionen el tabaquisme i donen motius per convertir-se en exfumador.