Programa de cuina presentat per Isma Prados on diàriament presenta una recepta amb productes saludables i variats. Mentre elabora el plat, l'Isma va donant consells i explicacions sobre procediments útils a la cuina. En algunes edicions, l'Isma presenta el programa acompanyat per Flora Saura i Clara Borrell i, en d'altres, és algun famós qui li fa d'ajudant. El programa inclou alguna d'aquestes seccions: "Altres cuines", "Tu pots" (on una persona anònima ens proposa una recepta i ens ensenya com cuina des de casa seva), "El rebost" i "Ho comprem". I per acabar, "Curiositats", que tanca el programa.